回到解放前了，

只要真的戒，破一次并不会回到最初的时候，不用这样妄自菲薄，打起精神继续戒，肯定会越来越好

加油，吸取教训，争取下次戒的更好。

破戒后不要给自己太大的心理压力，要善于总结自己失败的原因，避免连续破戒，吸取教训，破戒一次只是天数归零，戒色成果还在，一定不要连续破戒

加油

吃一蛰长一智，加油