吧友们求助

每天早睡早起，练功养生，观心断念，控遗，各方面都很好，就是有一关怎么都过不去，就是刚开始戒色十几二十天，心情还可以，然后慢慢心情就会越来越低落，并且越来越火气大，这个过程非常非常客观，心理会有无名的压力，然后对任何事情变得不感兴趣，就是体会不到乐趣，不管是什么，玩游戏也好出去爬山跑步也好，都没有任何乐趣，感觉不到，然后心里火气和压力会越来越大，直到某一天被点燃爆发。这个过程应该是身体变化的过程，阳气潜藏，多巴胺回落身体修复的象征，但是好多次了都是失败到在这个上面，那种心情的失落，无名的愤怒，还有感觉不到快乐，那种感觉越来越重直到把人压垮为止，破戒以后就会松开这个枷锁，然后戒到二十来天又开始慢慢递增痛苦，师兄们有没有什么好办法可以度过这个过程？非常非常感谢！

感谢有经验的前辈传授经验，感激不尽！

顶

一起加油！努力戒色！

坚持学习戒色知识加油！

深有同感，就是不知道如何平复这一股精气，站桩打坐都试过，都感觉差一点意思，效果确实是有，但是不能把这种日积月累的精气压力连根拔除，始终差一点。我yy是战胜了，念头都不会乱来，但是身体引起的变化我不知道应该任何对治，吃的也是素，很少吃肉，唯一就是晚上吃的比较多肚子饿，这个我可以改正乃至不吃，但是心里没有底。希望前辈能指一条明路，不胜感激，这是实实在在要度过的难关，容不得半点虚假

@慧剑斩魔-  帮帮这位兄弟

楼主好，这种情况一定要每天坚持去行善，行善一分就会滋生一分正气，正气滋生一分邪气就会下去一分，加油！

师兄你好，看了您的发帖，我知道您真想戒除恶习，还自己一个纯净快乐的内心，从此不再这般身不由己，被自己的欲望控制和折磨。这个时候，师兄不妨了解学习一下fo法，真正的让自己内心强大，战胜邪念。因为fo法就是医治一切心灵、身体病疾的妙药。这边是修持观yin心咒，加上闻思学习，从而明白人生的真相，破除对se情的贪恋、远离它带给自己的伤害，那么，师兄愿意加入吗？

这个时候只有熬，如若有信仰的话会好很多