戒色5天，失眠

发表于 5 天前

睡眠状态变差了。我感觉应该是戒断反应。不用理睬，该学习学习，该锻炼锻炼，该做什么做什么，应该过几天睡眠就恢复了。

发表于 5 天前

发表于 5 天前

可以不想它，但是锻炼一定要适度，微微出汗即可，在之后几天留心观察，看看自己有没有其他症状

发表于 5 天前

大汗伤阳

发表于 5 天前

对，看过了戒色文章就不会有疑惑，不会有疑惑出来问题知道答案就会更加警惕，这体现了学习戒为良药的重要性，加油加油加油

发表于 5 天前

发表于 5 天前

对，该干嘛就干嘛，不要想太多了，加油师兄
”戒色5天，失眠

发表于 5 天前

我到后期sy就失眠戒掉后恢复了不管失眠不失眠11点都上床睡觉！

发表于 5 天前

加油加油加油

发表于 5 天前

加油✊，阿弥陀佛

用户名		自动登录	找回密码
密码			立即注册

戒友牢骚圈