为毛越戒越没有精神

发表于 2025-4-2 11:54:41

今天是第31，感觉没有精神，无精打采。容易困，眼睛睁不开

发表于 2025-4-2 11:55:31

嗜睡乏力是戒断反应一种。这也代表着身体正在恢复。保持好规律作息坚持下去就会变好的

发表于 2025-4-2 11:56:12

不知道现在我还没戒那么久只戒了8天感觉越来越有精神有可能是一件习惯的事突然不做了算是戒断反应吗

发表于 2025-4-2 11:56:59

才三十天而已，不要心急，外在好的变化需要内在扎根一段时间才可以，多给自己一点时间，心态放平和！慢慢会好起来的，一年以后你再回头看看自己

发表于 2025-4-2 11:57:30

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我这有几十本戒色的书，分享给你
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