你们在修白骨观跟不净观

不舒服的话就不要修，你可能不适合这个办法，可以寻找其他办法，读经就好，太上感应篇，三官经就行。

你好，不净观重点在自己观想人体的肮脏从而让欲望冷却，看图片只是辅助手段，看多了就麻木了，很多人以为不净观就是看恶心的图，这是一种很大的误解

sy这种瘾头来自损耗太多肾精，导致阴虚，相火妄动，yw的小火苗乱冒，使你在一种烦热中去yy，看h和sy。解决办法是中医调理相火，滋阴，相火不动了，心就不乱动。
过去的失败应该让大家意识到：对于绝大多数人而言，仅靠意志和学习文章修心断念是解决不了生理虚火引发的破戒问题的，当相火妄动，yw上来的时候，什么都不管用了，仍然会条件反射般的去yy，看h，sy。这也是js吧发展到今天，各种资料已经很多，但真正戒除的人仍然寥寥的原因。所以，生理失衡造成的这种瘾头还是要从生理上去调整，这才是适合大多数人的戒除之道。
网上搜“相火妄动”，大家基本就明白自己成瘾的医理了。

身体不好，修什么都没用的。

也可以运用其他方式的加油！