戒色四个月，上周四天中有三天梦遗，第三次甚至一天弄了两次梦遗

跟情绪有关系，实在不行去中医那里看看，频遗伤害很大，久遗八脉皆伤，平时也可以多做做固肾功，对遗精也有好处的

最好的补就是不泄为补，你现在是精关不固的状态，怎么调理多做固肾功拉紧精关，睡姿多保持吉祥卧！

不能乱补，如果继续遗精，就是病态
去医院看看中医，
如果恢复不理想，
去我主页看看公益贴《遗精异常的中医分析》
能帮到你

不要想太多，还有就是睡觉的时候侧着睡，因为我每次遗精都是被子压住那个位置，导致遗精，晚上睡前做一下固肾工，压压腿拉伸一下，晚上不要吃太饱了

戒为良药，不泄为补