戒淫笔记30条——让你戒色有力量

大家好，我是小雷子，来自湖北的一名戒友，我90年出生，今年35岁，最近这段时间我有缘接触了《戒色行善改命》微信公众号，感恩这个正能量平台，我每天都在学习里面内容，感触很大。  其实，我也是一名深受淫欲所害的青年，从年少时内心就懵懵懂懂想入非非，到初中时对女老师有了意淫的念头（真是禽兽不如！！！），到大学后接触到恶友第一次接触H片，犯了邪淫，后来陆陆续续又看，虽然次数不多，但是看H，意淫有罪，到参工后接触了佛法，开始修身养性5年，5年的时间远离H源，也保存了精力，后来考了编，一心扑在工作上，工作3年也还顺利，领导同事对自己很认可。可是最近几年，自己闲暇之余，拿起手机看擦边球信息，有时候独处受不了欲望的诱惑，冲破外界保护（比如好几次看H时，就突然有电话打入，或者微信信息打来，或者家人喊断，虽然知道这是老天对自己疼爱，和能量保护，但是还是忍受不了浴火来袭），故伎重演，手淫，看片，真是愧对爷爷奶奶爸爸妈妈养育之恩！猪狗不如！忏悔忏悔！好在自己知道邪淫的危害，事后有悔改之心，一直与淫欲在搏斗，积极使用着各种戒淫方法，主要有：①立断法：淫念出来，念断念口诀——念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。或者大喝三声断！——断！——断！（独处大声，有人就默念），取得很好效果。②观想法：A想象路边、电梯等场合经过的异性是毒蛇和骷髅（我手机上专门留有一个“戒淫”的相册100多张经常翻开，脑中有印象），脑海中浮现对应的画面，感受到害怕恐怖而熄灭淫欲。B想圣贤画像，比如印光大师法相，想象自己意淫，印光大师庄严巍巍出现脑海，对我大声呵斥。C想不净图片，女人身体里肮脏不净，里面脓血骨肉，粪屎臭尿，死亡后虫飞蛆走，枯骨残骸，不忍赌视。③念诵法：念诵戒淫的诗词金句，比如，“避色如避箭”，“如见粪虫、如刀入心、如火烧眼”，“屎尿渠、脓血聚，算来有甚风流趣”等等。④书写法：以心为纸，意念为笔，一笔一划（每一个字笔画都清清楚楚浮现）书写戒淫警句：是日已过，命亦随减，如少水鱼，斯有何乐，当勤精进，如救头燃，但念无常，慎勿放逸。等等。通过以上方法，我能够有余力把邪淫降服住，但是戒淫没有最后成功，只有还在路上！戒淫，戒欲望是一个长期的工程，稍有不慎就被心魔击败，勤奋学习是戒淫的动力，所以我自己整理了一些戒淫的名言警句30条，分享给广大戒友，自我学习勉励，也激励大家。另外，还有一个原因也是我写这篇文章的因素，就是感叹如今社会离婚率节节攀升，部分青少年贞洁亮起“红灯”，当前社会风气淫欲炽盛，报纸媒体大肆宣扬“性开放”，电影电视短视频，明星杂志海报大多数专注于女人的“色”而非女人的“德”，未婚者婚前同居，所谓“生米煮成熟饭”，女性未婚先育，堕胎严重，或者已婚者，对爱情不专一，乱搞男女关系，致使家庭矛盾突出等等，社会大众急需要一个正确的对淫欲的认识，像前几期公众号有个朋友说，性生活除了传宗接代没有任何好处，我深以为然！为此，我搜集了网络上一些关于淫欲的资料分享给大家，正确认识欲望、认识邪淫，同时也提供给戒友们在戒淫道路上一剂精神动力！这些都是祖师大德们的谆谆教诲，仁人君子的苦口告诫，有的句子字字珠玑，暗藏奥妙，绝不是肉眼凡夫的见识，供大家认真品味。让我们一起学习戒色笔记，入宝山，取其宝，打败淫念，养浩然之气，让人生恢复到干净纯洁，美好快乐！如此，则社会风气必会淳朴良善，男人洁身自好，不沾花惹草，女人守住名节，不移情别恋，夫妇相合，离婚率也会慢慢降低，则家家喜乐，户户安宁，国泰民安，风调雨顺，寰宇清净，处处净土！（里面关于女色的描写，请认真对待，并非对女性不尊重，而是就其色相的祸患而论述，女相不净，男相也如是，能够放下偏见执着，深刻认识身体，借假修真才是出离苦海的正道！）
戒淫笔记30条：1.世间最苦是淫欲。2.淫欲是一切罪恶、耻辱、灾祸、疾病、痛苦、烦恼、失败、衰弱………..的总根源。3.色是刮骨的钢刀，色欲，是一切病苦与灾祸的总根源。4.秀色是勾魂鬼，夺命刀。5.色欲是“需要”吗？得到美色是好事吗？6.美色、色欲使人骨髓枯竭、精神恍惚、头痛欲裂、精脱而死，这也都是你喜欢的、你需要的吗？7.我们时刻要要记住啊:财色名食睡，地狱五条根!8.一切唯心所现，业力感现:母猪，在公猪眼中，是大美人;公猪，在母猪眼中，是白马王子;人粪，在狗眼中，是无比的美味;屎尿，在蛆蝇眼中，是游泳池。见了一只母猴子，你若是一只公猴子，就觉得是美女;见了凡间妇人，你若是凡间有淫欲习气的人，就觉得是美女。9.怨想者，凡见美女，便起爱心。由此爱心，便堕恶道。10.长劫受苦，不能出离。如是则所谓美丽娇媚者，比劫贼虎狼，毒蛇恶蝎，砒霜鸩毒烈百千倍。11.于此极大怨家，尚犹恋恋著念，岂非迷中倍人。12.人何唯观其外相，而不察其内容，爱其少分之美，遂不计其多分之恶乎。余愿世人，遗外相而察内容，厌多恶以弃少美。则同出欲海，共登觉岸矣。13.识风鼓击，妄生言语，诈为亲友，其实怨妒，败德障道，为过至重，应当远离，如避怨贼。是故智者观之。如毒蛇想。宁近毒蛇。不亲女色。何以故？毒蛇杀人。一死一生。女色系缚。百千万劫。种种楚毒。苦痛无穷。谛察深思。难可附近。是故智者。切检三愆。改往修来。背恶从善。不杀不盗。放生布施。不行淫秽。常修梵行。14.于诸女色，心无染着。凡夫颠倒，为欲所醉，耽荒迷乱，不知其过，如捉花茎，不悟毒蛇。智人观之，毒蛇之口，熊豹之手，猛火热铁，不以为喻。铜柱铁床，焦背烂肠，血肉糜溃，痛彻心髓，作如是观，惟苦无乐。革囊盛类，脓血之聚，外假香涂，内惟臭秽，不净流溢，虫蛆住处，鲍肆厕孔，亦所不及。智者观之，但见发毛，爪齿薄皮，厚皮血肉，汗泪涕唾，脓脂筋脉，脑膜黄痰，白痰肝胆，骨髓肺脾，肾胃心膏，膀胱大肠，小肠生脏，熟脏屎尿，臭处如是等物，一一非人。15.则凡见一切天姿国色，皆当作七窍流血，舌拖尺余之钓颈鬼想矣。又何至被色所迷，生不能尽其天年，死必至永堕恶道耶。16.以故如来令贪欲重者，作不净观。观之久久，则尚能断惑证真，超凡入圣。岂止不犯邪淫，窒欲卫生而已。17.其女貌娇美，令人生爱心而行欲事者，不过外面一张薄皮:光华艳丽，为其所惑耳。若揭去此之薄皮，则不但皮里之物，不堪爱恋。即此薄皮，亦绝无可爱恋矣。再进而剖其身躯，则唯见脓血淋漓，骨肉纵横，脏腑屎尿，狼藉满地。臭秽腥臊，不忍见闻。较前少妇所变之相，其可畏惧厌恶，过百千倍。纵倾城倾国之绝世佳人，薄皮里面之物，有一不如是乎。18.可惜，古往今来的男女，又有多少能识破淫欲的本质，畏之如蛇蝎、毒药、红铁陷阱、牢笼、粪坑、泥潭呢?!——即使用人间最肮脏、最险恶的词汇，也不能尽述其危害啊!19.我们出家人在学戒律的时候，都常常要讲这种观想，宁可手抓着火，也不能跟女人手接触一下，把手烧焦了，只是这一劫的生命，你跟女人接触所产生的烦恼或者怎么回事，你法身慧命永结尘缘，所以你在外部方面，像儒家文化说的，颜回视物，非礼不视，非礼不动，非礼不言。20.你离开这些诱惑，这些红灯区，这些什么什么导淫的东西，包括什么什么表演，包括那个卡拉OK，桑拿，理发厅游泳池，里面都包含着这个内容，有些不搞色情一点的东西，哪赚得到钱，众生就这个样子。所以这些东西，离开他，我们每天看古圣先贤的佛言法语，我们常常去念佛去礼佛，知道淫欲对我的伤害之重，一定要远离他，慢慢地才能把炽盛的淫欲心降伏下来。21.一切都无实体可得，一切都是虚妄，一切不可得。一切近看与远看都，不一样；得到时与追求时，不一样；实现时与盼望时，不一样；成了自己的时与未得到时、汲汲以求时，不一样；天天在一起时，与偶尔接触时，不一样；结婚后与恋爱时，不一样.………一切只是幻觉、妄情而已，千万不要被“感觉”骗了!拼命追求到的美女，几年后，成了臃肿不堪的黄脸婆-这美女，不是假的是什么?你所贪恋的人，不过是粪器(造粪机)、死猪肠，最后，终是一堆枯骨、一把骨灰!22.要想消除色欲的祸害，不如在见到一切女人的时候，都对她们作亲人想、怨家想和不净想。亲人想就是看到年老的女人，就把她当作自己的亲生母亲想；年长的女人当作自己的亲生姐姐想；比自己年少的女人当作自己的亲生妹妹想；年幼的女孩当作自己的亲生女儿想。纵然淫欲心强烈，也断然不敢对母亲、姐妹和女儿产生邪淫的念头。看一切女人，总是作为自己的母亲、姐妹和女儿，这样理智战胜情欲，情欲就无法产生了。23.变迁不住的，就是假的，就无可把捉，不可得。就像在集市上买了几条鱼，拿回家变成了毒蛇一样。24.世间一切，都是无常的，没有一样是靠得住的。25.美人的薄皮就跟花瓶一样，皮里面所装的东西，比大粪更脏。怎么能爱恋她的外皮，而忘了她皮肤里头的各种脏东西，产生各种各样的妄想呢?如果不战战兢兢，痛切地改掉爱恋美色的习气毛病，那就会只看见她美丽的色，致使爱欲的箭深入骨髓，自己不能把它拔出来。平时这样，要想死后不进入女人的子宫投胎，那是不可能的事情。进入女人的子宫，那还可以将就。要是投进母畜生的子宫，那将怎么办呢?你试想一想这样的结果，就会心惊肉跳、恐惧不安。然而，要想在见到女色的情况下不产生爱欲心，就必须在没有见到女色的情况下，常作上面讲的三种观想。这样等见到女色的境界时，就可以不被女色所诱惑。26.怨想是这样:如果见到美女，就产生了爱心，由于爱心，后来就堕入恶道，长劫受苦，不能解脱出来。这样一来所谓的美丽和娇媚，就比劫匪、小偷、虎狼、毒蛇、蝎子、砒霜、鸩毒的祸害大百千倍。对于这样极大的怨家，还恋恋不舍，那岂不是迷上加迷的人吗!27.不净观是这样的:动人的美貌，只是外面的一层薄皮罢了。如果把这层薄皮揭开，那你就不想看了。里面骨肉脓血，屎尿毛发，乱七八糟地聚在一起，没有一样东西是讨人喜爱的。但就因为薄皮盖着，人们就对它产生了爱恋。花瓶装上臭大粪，人们就不玩赏它。28.纵然没有见到女色，心里面老想着女色，最终会被淫欲习气所束缚。因此只有认真清洗心中爱美色的坏习气，才有获得解脱自由的可能。29.色则纵对如花如玉之貌，常存若姊若妹之心。纵是娼妓，亦作是想生怜悯心，生度脱心，则无见美色而动欲之烦恼。夫妇相敬如宾，视妻室为相济继祖之恩人，不敢当作彼此行乐之欲具，则无徇欲灭身，及妻不能育、子不成立之烦恼。子女从小教训，则无忤逆亲心、败坏门风之烦恼。至于横逆一端，须生怜悯心，悯彼无知，不与计较。又作自己前生曾恼害过彼，今因此故，遂还一宿债，生欢喜心，则无横逆报复之烦恼。然上来所说，乃俯顺初机；若久修大士，能了我空，则无尽烦恼，悉化为大光明藏。30.（念佛消妄念）无论在家出家，必须上敬下和，忍人所不能忍，行人所不能行。代人之劳，成人之美。净坐常思己过，闲谈不论人非。行住坐卧，穿衣吃饭，从朝至暮，从暮至朝，一句佛号，不令间断。或小声念，或默念，除念佛外，不起别念。若或妄念一起，当下就要教他消灭。常生惭愧心及忏悔心，纵有修持，总觉我功夫很浅，不自矜夸。只管自家，不管人家。只看好样子，不看坏样子。看一切人都是菩萨，唯我一人实是凡夫。果然依我所说去修行，决定可生西方极乐世界。诸恶莫作，众善奉行，自净其意，是诸佛教！