心魔无法去掉，大家帮帮我吧

不要老想着最后一次最后一次，这一次过后还会有最后一次，要好好从现在做起，从我做起，一步一个脚印，学习戒色文章，悟出戒色方法和道理，加油

要多行善和练习断念口诀，行善是降低你的负能量，加油

你的问题其实说到底还是断念不得力，虽然你明知道这些是心魔的怂恿，可是由于你不能即时将其斩断，这才史心魔的力量不断得到滋养。如果你的觉察力和断力足够强大无论是心魔还是各种妄念一起来就立马转换就不会在你心里形成波动，之所以会形成波动或者在内在形成强大的负面情绪，这都是断力不力足所致。所以一方面还是要加强断念口诀练习，加强修心断念。另一方面当类似这种心魔的怂恿在内心形成强烈的波动，就一定要深入这种负面感受当中，去细细的感受它，不要逃避或是抗拒，否则就是在无意识的给他注入能量，当你去感受它接纳它的时候，那他就很难再操控你了，随着你不断的这样去做，那这种负面情感的强度慢慢就会减弱和瓦解的。加油！