我把遗j也算做破戒，十天又遗了一次，教训深刻惨痛！

加油！楼主认识到这点，知道自己为什么会遗精，这样就可以在源头处下功夫。
楼主可以看看戒为良药，学习修心断念，这样对内心的清净和断yy很有帮助。加油！

多去看看戒为良药，千万不要为了试定力去看黄

嗯，试定力是非常经典的邪念怂恿了，一定要断掉这种行为啊。警惕觉察一刻不落下。