我把遗j也算做破戒，十天又遗了一次，教训深刻惨痛！

白天又跟随邪念了，我以为是心中自己的想法，没想到是心魔变化多端的诡计，就是大街上看见诱惑之物，想试一下定力，定力确实比之前好了很多，但人算不如魔算，每次在大街上看见诱惑的人，就是想去试一下看，去试一下定力，然后日有所思夜有所梦，就会导致遗精，现在我又开悟了，定力原来不需要去试，接的越久他慢慢就体现了，唉 ，遗j了之后，信心确实也少了很多，然后也很烦躁，看来还是不能掉以轻心，必须时刻保持警惕，观察自己的内心，心魔真的会变着法的把你拖入深渊，真的是太缺德了。

一定不能意淫，意淫后很容易遗精，平时早睡早起，积极运动保持良好的心态，多微笑，多行善事，孝敬父母，尊敬长辈，这样更容易恢复遗精，也更容易恢复身体健康，加油！

你那个试定力的想法就是心魔怂恿你。继续努力加油！

天气变热了，一定要注意非礼勿视啊。一定啊，放松那几秒。晚上就容易遗精

加油

及时断念。然后看看什么原因导致的，发现改之。如果找不到原因就放松心情。慢慢就好了。千万别有心理负担。

加油

遗精不算破戒，你要算破戒很容易心里动摇，我平均大概8天遗一次，我也知道遗精不好，就是坚决不破戒不意淫，事后慢慢控制遗精适合寻找自己的方法

吸取教训，遗精最好不要算在破戒，因为出了yy因素，很多因素包括身体积损已久出现遗精会比较多。不过这次的实战的教训确实应该好好反省，唯有反省改正才能提高和突破，不断优化自己的实战处理能力，最后对境之时就能越来越果断，越来越有力量，一切都来源于积累，加油

加油