觉察力问题

可以觉察到，但是难以断掉是怎么回事

因为你还喜欢黄
你必须知道黄是不好的，才能努力断掉

你的福报不够，正气不足！所以你断不掉，我们之前伤害自己身体的正气太多了！所以我们难以断掉！如果我们每天力行善事！提升自己的正气，福德，这样才能化解欲望，这是基础！

能够断掉的基础是行善，有正气，有福德，这是根本，楼主可以去我的主页看下我的帖子，有什么不懂的，也可以相互关注一下，有什么问题尽管问我！

在念头刚起的时候就要去断除，而不是过一段时间后，再去断除

因为你断念的能量太少了

加油加油

断力不足 每天练习口诀五百遍 就是在提高自己的觉察力 提高自己的断力。也有一部分戒友是因为贪恋太重，觉察到了却因为贪恋舍不得断。这个只需要每天学习戒色文章，自然慢慢削弱贪恋，也可以在断念的时候思维不净观或者思维危害削弱贪恋。
另外，断念贵早，淫念在刚刚出现的时候是你最容易斩断它的时候，因为淫念刚刚在你脑海里出现的时候，它的力量是很微弱的，就像小火星一样很容易掐灭，但是如果你发现晚了，就会很难斩断，有时候只是晚一秒，淫念都会迅速发展成强大的欲望。所以最重要还是时刻保持对内心念头的观察，在第一时间发现坏念头，就很容易斩断。

因为这是人的本能 戒为良药根本就是骗人的

我一次都没断掉过