我想运动，但是我心里爱纠结，在网上查了下，心脏不舒服，也就是心

练习八段锦吧

如果身体实在是有什么不适的话 就一定要去医院检查检查器官有没有什么气质性病变或者说轻微的症状，如果没有的话 那就更好。不要七想八想的。该找医生找医生只是戒色就只能自己求自己 好好保养好自己的身体 精气神。这是自己能够做到的

身体如果是前期不好恢复的话 建议不要做很剧烈的运动 适度运动会比较好一点

你可以继续运动不代表你健康。你是想要健康，还是想要以后生病呢？

循序渐进，可以先从快走，在到慢跑加油(ง •̀_•́)ง