师兄，我神经症，晚上失眠多梦，早上要早起吗，早起很不舒服，晚

可以稍微晚点起来，八点钟合适，起来把早饭吃了，去散散步，神经症要想恢复好，也不能不动，还是要动，轻微的运动。就从散步、快走开始。关于神经症恢复方面我了解的也不多，你可以看看《戒为良药》神经症篇

加油

分享一个戒邪淫手淫看片的方法就是你去宣传邪淫危害，劝别人戒。利用作用力和反作用力 具体可以印发贴戒色卡片传单 网上发视频发评论等行善举。让手机成为你行善改命的利器，不要用手机看片了。只会让你倒霉破财害了你。让你阳痿肾虚前列腺炎 弱精死精影响后代健康 淫心重可以看看了凡四训 、寿康宝鉴 、《欲海回狂 》、阴律无情飞翔老师的《戒为良药》这几本书 书里有很多方法帮助戒 比如不净观 行善 放生 吃素 孝顺父母等。有戒友靠放生戒掉了、有戒友靠贴不干胶戒掉了、还有靠网上宣传戒的，有靠请个佛像圣人像在佛前圣人前忏悔。还有用楞严咒戒掉的 看不进书的可以看白话朗读视频 听书 短视频平台都有 万恶淫为首，邪淫特别损福报。正常人肾水往上走 滋润上身头部 心火往下走 下面不潮湿 心火和肾水能交融 而一动淫念 肾水就会下流（所以有个词叫下流，流失的都是肾水津液）下面总是潮湿 会生病菌起炎症，心火往上导致口渴唇干裂 喝水很快就尿 肾虚锁不住水 吸收不了 一天上十几趟厕所 卦上就是火水未济卦 看看自己有没有这样症状 。时间久了肾会出问题的 选择戒色就没有听说有人后悔的 反而纵欲最后都是后悔的。有很多人只要一去邪淫一去看片很快就会倒霉、破财、吵架、事事不顺或发生不愉快的事。这都是邪淫所感召的。现世报现在来的特别快。邪淫行为不仅影响自己，上到祖先下到数代人 全都不得安宁 所谓一人邪淫全家几代人遭殃 会通过折磨你的亲人来折磨你，分享一个戒邪淫手淫看片的方法就是你去宣传邪淫危害，劝别人戒。利用作用力和反作用力 己欲立而立人 己欲达而达人 将欲取之 必先与之 邪淫心存邪念看片非常损福报 一切的倒霉破财、事事不顺、考试失败、婚姻不顺、脾气暴躁夫妻不和大多是邪淫所致。基本上有邪淫手淫看片习惯的都会伤到肾精（网上能查到）导致弱精少精死精、精子活性质量都不行，会影响生育的（现在离婚这么多也有这方面原因） 若因为邪淫影响后代健康岂不是要后悔一生。一辈子能心安吗。已经有孩子了，也要戒要不然也会有影响。若能发愿只要一有空闲时间、一有淫念就去宣传邪淫危害劝人戒 不就没有时间淫了吗？你肯定能戒掉 并且能获得好报 具体可以印发贴戒色传单卡片 网上发视频发评论等 有很多邪淫人需要你的宣传和帮助 注意千万不要看黄 让手机成为你行善的武器 不良片都是开过美颜的 开了十级美颜啥样的都是美女 这样骗你的东西有什么好看的 黄像慢性毒药 等你感觉到它的危害时 其实已经虚的很了。可以让别人给你的手机设个你不知道的密码 开应用锁 屏幕使用时间就能做到 让手机不能用浏览器 不能下载app 一定要先断除黄源 远离黄源会好很多 更不能嫖娼乱搞 不仅会造恶业 还有很多病毒避孕套都挡不住，本身是底层劳动人民全靠好身体挣钱养家孝顺父母，更要爱惜身体，配合放生 行善 孝顺父母会更有效果 念佛号 “南无阿弥陀佛” 也能减轻淫心。你去宣传邪淫危害，劝别人戒。还可以帮助到很多不懂邪淫危害和不知道怎么戒的戒友。一有空闲时间就去宣传危害、劝人戒。让自己忙起来就不会胡思乱想了。戒友分享绝对真实；本人邪淫十几年，屡戒屡破，到这几个月我才明白原来自己戒不掉的时候可以劝别人戒 ，宣传邪淫危害 这是真方法 枉入红尘若许年啊 到现在才知道，每一次“撸的爽”都在暗中标好了价码 拿健康财富命换的 古人称射精为“溜骨髓”。特别伤身体。吃苦了苦 享福消福 有空去放生 可以去渔具店买蚯蚓放生 孝顺父母 很有效果 春梦遗精有症状了也可以试试放生 古话说妙药难医冤业病 横财不富穷命人。邪淫久了出现的症状如果不好治都可以说是冤业病 可以试试放生回向。说手淫无害的 要么不懂（没有邪淫过一段时间的人确实很难理解邪淫的危害，）要么坏、还有就是卖片的 卖性药的 男科医院医生 靠色情行业赚钱骗人的 不要让他们赚到你的钱了 不要相信什么补药 是药三分毒 而且经常撸的身体也是虚不受补 吸收不了的 赶紧戒掉才是最主要的 行善慢慢会恢复的。有戒友观察身边所认识邪淫的朋友大部分都是人到中年得癌症没得 一定要警惕戒掉啊 看到一本好书 了凡四训。里面讲的真是中华文化的精髓 逆天改命的方法 字字珠玑 大家可以看看很有用 看不进去书的也可以看解说视频 朗读视频，短视频平台都有 寿康宝鉴 欲海回狂这两本书也很好 有很多人看这书然后就戒掉了 受益匪浅。飞翔老师的戒为良药也很好。很值得看看的 书里有很多戒的方法 如不净观 放生 行善 劝人戒 孝顺父母 贴不干胶。有戒友靠放生戒掉了。有戒友靠贴不干胶戒掉了。还有戒友靠吃素戒掉了。还有靠孝顺父母戒掉的。总有适合你用的方法，想到一个方法用孝的力量对抗淫心 百善孝为先孝心能大于淫心是不是就不会淫了 对父母衣食住行等方面关心 不知道哪句话能对朋友有点用 就复制了这么多 如有打扰请见谅

早睡，不要熬夜，晚起点也行

稍微晚起一点没事。白天散步。