请各位师兄帮帮我

yy不断身体万难恢复，念头导致行为，yy不断掉紧接着就是破戒，一定要好好练习断念，每天练习断念口诀500遍，随着断念能力的提高，慢慢就能断掉yy念头

带个耳塞。

多看戒色文章，多修心。