求助，总是忍不住，很崩溃

兄弟，你得明白一个基本的道理，戒色成功，靠的是觉悟，觉悟来自于每天定时定量的去学习戒色文章和传统文化得来的，如果你想啥都不干，就想着靠自控力和意志力，就能把色戒掉的话，那是不可能的，那是强戒强戒，注定失败，首先你得明白，戒色得学习，如果不懂这个道理，就去戒色的话，你连戒色的大门都没迈进来呢，加油兄弟

可以试试念，佛。放，生。行善等方法戒掉

加油