大佬们给点意见

我戒了大概有半个月吧，这半个月能控制住不看不撸，但是在八号晚上遗精了，我也没有多想，因为前一天运动强度有点大出了很多汗，但是在今天早上五六点的时候又遗精了，整个人现在很颓废。我想问问控制遗精就是做双手攀足固肾功是吧，那些人不能做，有没有什么注意点地方，大佬们给点意见

一旦开始第一次遗精，精关就已经松了，就要特别注意，饮食和久坐一定要避免，运动也不能太过量，尤其是意淫要彻底断除，固肾功尽量在一百个以上，，大腿找拉紧感，膝盖处弯曲点没有关系，腰部使劲往下用力，另外多试试提肛，遗精以后处于虚则亢的状态，欲望随时反扑，加上修心，注意休养

你这是强戒色  ，要找到适合自己的方式 然后慢慢完善 最后在每一天的日常生活之中做到戒色 这样就很轻松 无压力了，但是只是思想 意识还有体力上的简单的做法 很容易适得其反

睡前做固肾功，另外戒色的同时多学习戒色知识，不断提升觉悟，不然很难保持下去！加油！

可以试试固肾功

兄弟，固肾功和其他的措施都是辅助措施，他并不能真正的帮你把把意见给治好了，真正能根治遗精的只有大力行善和学佛，尤其是大力行善日行50善，如果你能做到每天去做50件善事的话，遗精的病会不治而愈的，相信我兄弟，加油

别太劳累，身体疲劳过度也会导致遗精

感觉你是在强戒，学习提高觉悟，学习提高觉悟，学习提高觉悟，导致遗精的因素有很多，好好学习，把戒为良药里面导致遗精的因素都写在笔记本上，一条一条的去避免，不是任何不是一种功法都适合所有人的，你得自己去总结，根据自己的情况去调整，合理弹性的运用，加油！

可以吃吃金锁固精丸里面的配药是专治肾气亏虚导致遗精的成分为：沙苑子（炒）芡实（蒸）莲须龙骨（煅）牡蛎（煅）莲子都是专治这个问题的不信你可以去搜特别靠谱管用还是温补没用副作用按时按量吃频遗问题一定可以改善。加油吧！！

固肾功只是一种控制遗精的方法，另外也可以多做善事，吃素，具体可以学习戒为良药关于控遗的几季