又破了戒，我真他妈没用，又要从头开始了。

看看那些惨痛的案例，难道你也想那样吗

由于昨天破了戒，今天一天都没精神迷迷糊糊的，腿都是软的没有劲。

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。