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这么久了，还是突破不了一周一次的瓶颈

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zxw123

发表于 2025-2-10 08:57:44 | 显示全部楼层

破戒通常是断念不行，每天坚持练习断念口诀至少五百遍，一定要念到心念耳闻才行

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naian

发表于 2025-2-10 08:58:07 | 显示全部楼层

前几周就是多看看戒色文章，了解危害，如果你对邪淫还抱有美好态度，那么很难突破一周，全靠意志力是不行的，得学习知识，找准方法

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dqgyy

发表于 2025-2-10 08:58:24 | 显示全部楼层

加油

”这么久了，还是突破不了一周一次的瓶颈

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yaxin123123

发表于 2025-2-10 08:59:14 | 显示全部楼层

做有意义的事情转移注意力生活会是更美好的

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