这么久了，还是突破不了一周一次的瓶颈

发表于 2025-2-10 08:52:05

哎，从开始的胸有成竹，到现在的落魄，懊悔，我现在发誓，只要我手一次，我就天天拉稀

发表于 2025-2-10 08:52:47

发誓没用，关键要行动起来，破了之后，要找到破的原因，精费不能白交，加油

发表于 2025-2-10 08:53:11

学习提高觉悟觉悟降服心魔一定要学习专业戒色文章强戒是突破不了怪圈的此外还要练习断念口诀深刻理解心魔进攻方式加油！

发表于 2025-2-10 08:53:44

建议你写一下戒色日记，每天都写戒色日记，把每天学到的戒色知识，每天的念头如何折磨自己，每天如何断念，自己如何破戒，破戒后应该怎么办等等的都写上，可以时刻提醒自己，破戒了没关系，重点是不要一直在同一个地方跌倒，要知道总结早知道改进

发表于 2025-2-10 08:54:42

一定要多多学习。戒色不学习是不会成功的。能成功的都是不断学习的。一定要多多看皆为良药。多看几遍。好多人都依靠戒为良药戒掉了。

发表于 2025-2-10 08:55:33

发表于 2025-2-10 08:56:23

戒得心中如铁，法网讵罹。

发表于 2025-2-10 08:56:58

破戒了最好的办法就是对照戒色十规的要点反思自己，看看哪里做得不足，记录下来，纠正重新开始戒就好了。同时也反思自己哪里做得比较好以至于之前没有破戒，把好的延续下去，不好的去除改正。
说实在的，吧里其实很多前辈最终能戒掉，都是经历过大量失败的，他们只是比你多了几次：测试戒除方法、失败、反思学习、调整、重新再来的过程。成功戒掉都是踏踏实实一步步走出来的。