求助，五年lu龄，戒了42天了没什么变化

读读戒为良药 18季

意淫是给你埋定时炸弹，你可能小看邪淫的危害了，有时间看看戒为良药和戒学书院学到的才是你的！睡眠按摩涌泉穴和做飞鸟式（百度南怀瑾老师）睡不着更要保持一个动作，少翻来覆去那更睡不着！

坚持戒下去，毕竟伤身时间长了，身体恢复肯定需要一个过程，戒色就是要修心的过程，戒色半年左右头疼就会有显著改善，但是一定不要Yy，加油！

我以前神经衰弱和强迫症，戒色1年完全恢复，刚开始也是没信心，但是一定要坚持下去，一定能恢复的。

别太急躁了