撸了快20年，是真的要戒了，不然真要废了

初心易得，始终难守，你有这个目标的确值得鼓励。但戒邪淫可不只是说说而已，要做的言出必行，这样才能戒除。贴吧很多人都说在破戒剁手，切了之类的毒誓，但结果呢，不到3天又破戒，然后发帖说自己好失败。其实他们说戒只是破戒后心中懊悔才说戒的，等心中那股悔恨过去了，照样死性不改，所以他们根本就没打算戒。真正想要戒除必须每天给自己制定日课，多学习戒色知识，多看圣贤教育，孝顺父母，努力拼搏事业，学会养生之道，养成良好的习惯，只有面面俱到才能有跟心魔斗争的实力，才有机会打败心魔，早日脱离苦海。加油吧

加油

戒色本来就很难。我也是sy二十年，当了十年的戒油子。
我觉得戒色需要有几点也是才感悟到的。
1.戒色需要有日课，如果日课断了，很容易破戒。
2.观心断念太太重要了。我之所以是戒油子就是只学习文章，不练习断念。所以实战时几乎没有抵抗力。
3.多看危害，一定多看，刻意去找。
我最近在听秦东魁的邪淫危害视频。他讲了很多真实的案例，让我懂因果，知敬畏了。
4.你也可以试试，在快破戒，快忍不住找h时，看看自己的视频（自己提前录一段视频，视频的内容有自己的不顺，不如意。自己的病情等等）
那时看看这个视频，自己给自己鼓励，或者是斥责自己的内容。
希望在关键时刻，自己能拉自己一把。