记录戒除的一些做法和改变

发戒心】→【欲望休眠期】→【肾气有所恢复】→【破戒高峰期】→【心理后悔期】
这个是大家最熟悉的怪圈，了解深层才能有所突破，戒为良药里面就提到，要警惕欲望休眠期，无论何时都要学习戒s知识，给自己的h脑洗脑

人呐，最容易在放松警惕的时候破戒，可能在周末，可能在没有人的一瞬间，可能在孤独的时候，也可能在玩手机玩累的时候。我就有这种感觉，平常学习上课的时候很充实很自律也不用想那些东西，那些东西也不会出现在我的头脑中，一旦到了周末，欲望和想法会像潮水一般袭来，我告诉自己要自律，要早起，要锻炼，能自律的去图书馆，能睡午觉后马上起来学习，一旦接受了自己的计划和目标，执行下去就行了，脑中自然会忘却那些不好的东西，戒友也是这样，充实的过好每一天，在忙碌的日子里看到自己的变化，感受一丝快乐，能够恢复的更快

飞翔有句话说得好，孔子曰：“君子有三戒。少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”戒色是君子第一修为，色也是少年第一关，这关一定要打过，印光大师云：“色欲一事，乃举世人之通病。
各位如果是青年，一定要度过这个难关，以后的生活会越来越好，加油！

换季的时候，温度上来了，然而学校里女生也穿的更开放了，这个时候我要提醒广大戒友要增强内心断念和视线管理的能力，一点在第一时间感受到或者看到，马上移开视线！！不要停留！停的越久，在你脑海里的印象越深刻，积累起来就像洪水猛兽一样冲击你的心理防线，让你慢慢的堕入深渊！！！而且平时要多看戒色文章，看戒为良药，增加自己的悟性和戒色值，把戒色当成第一要务，这样才能杜绝一些不好的行为和想法，sy一次不能有！有了一次就会有无数次！要戒，就给我戒出水平来，别跟我说现在大学就轻松，你每门课都优了吗？你绩点高吗！你竞赛什么的拿了奖吗？有什么资格沾沾自喜？？先把专业知识学好，自律地对待自己！

戒色第一步！断念！熟读戒色文章！做好觉悟