早起重要吗？

发表于 2025-1-30 13:42:25

一日之计在于晨，肾虚严重，老是睡够了78点起来还是有气无力，不舒服。怎样做到早起有神，有活力做事呢？

发表于 2025-1-30 13:43:25

太虚了，做好戒色养生会好起来的

发表于 2025-1-30 13:44:10

早起重要，晨起升阳，另早起不是指七八点，这时候都辰时了，5点6点算早起

发表于 2025-1-30 13:44:28

早睡早起，多运动，可以先散步100天过后再去做一些强度训练。慢慢就会恢复的

发表于 2025-1-30 13:44:52

我昨天搜索狂飙百度网盘，然后进了一个弹射出来的网站广告看了两眼。今天中午又神不知鬼不觉的主动跑去看广告，戒色这条路真是任道重远，随时都在破戒边缘。

发表于 2025-1-30 13:45:11

慢慢来吧。晚上要早睡，会有效果的，我现在都吃到戒色带来的，红利。

发表于 2025-1-30 13:45:45

楼主你好！楼主一定要每天力行善事，每天读戒色文，这样恒久力行的去做！楼主还是戒的时间太短！楼主除了学习工作其他闲的时间，你就来贴吧帮助别人，来这里行善，来这里恒久力行善的根本！每天大力阅读戒色文！这样才能慢慢不断康复，为自己积累正气，为自己积累福德！这样才能彻底改变自己！楼主一定要去我的主页看看我的帖子，真的会给你有所帮助的！