戒色两年半了，依旧失眠严重

症状还没恢复，依旧工作不顺利，之前患有中度抑郁症。但抑郁症好了，邪淫导致的身体虚，没法和别人正常交流。

这应该不单单是戒的原因了，精神应该出问题了，但是戒要持续下去，不然肯定不行的，这是根基

中间破了要重新计算时间，防止误导新人

两年时间自己养生做得怎么样，有没有遗精很频繁，中间有没有破戒，正常戒涩养生能变过两年时间身体各方面应该能达到一个正常水平了，所以，还是要反观自己哪里做的不足，很多戒友一年时间都能恢复很明显，更别说两年的时间了，所以前辈一定要多找原因，再接再厉

戒色、行善、养生，三管齐下。

要多注意养生呀，兄弟，考虑到可能先天也不太好或者还有其他的原因，可以练一练金刚长寿功，对身体恢复还是很有帮助的。
如果有厉害的医生，也要积极的看医生的。

仅仅戒色肯定是不够，还要配合养生锻炼

要早睡早起，适量运动，三餐规律。
看着简单，但这些才是恢复的根基

继续加油，会越来越好的，

禁欲是第一位，不录了，下一步就是控制遗精，再一步就是养生。