各位师兄早日康复。

前天我还是去医院看了，医生直言我30的精气神不如他55岁好。走出去面色一看就差，说我脉搏很细。吃了第三天，舌苔厚厚的白苔消除了不少。但是叮嘱我一定不要再自己解决。更要坚持锻炼。可是我不知道哪些运动有有助于阳痿恢复。有没有同症状的师兄可以推荐一下运动方式。还有平时的注意事项。谢谢各位师兄了，

看戒为良药

加油，勿以善小而不为，勿以恶小而为之仲达看到了阴间的善恶纪录册之后，纳闷地问道：“我的年纪还不到四十岁，为何过恶会有这么多呢？”主审官说：“只要有一个念头不端正，就已经算是造了恶，不必等到实际去做了才算。”

恭喜，听医生的，不要再破戒了，好好加油

冬藏建议在室内八段锦，主要做固肾功。春夏秋可以走路有氧运动，这是最好的康复运动了，大汗伤阳。然后不要在晚上或者早上很冷的时候出去运动，最好选择10点到4点这段时间出去运动，不然寒气入体，影响身体恢复。

哥，我想知道阳痿能治好吗？

每天都在听戒为良药。谢谢各位师兄。我应该做些什么运动恢复？

对了可以配合食补，如果吃中药的话不要频繁房事，吃完壮阳药又泄掉会让身体更加虚，反而吃药效果不佳

彻底戒色，不看不撸不臆想，五黑食物多吃，适量运动，清淡饮食，一定要戒掉恶习

刚开始不要太劳累，八段锦、站桩、散步都可以，一段时间后再慢慢加一点强度！一步一步来不要着急，千万不要运动过度，运动过度了反而会加重身体问题