看了很多书，道理也懂，有时候还是管不住自己的手

尤其是晚上，知道SY不好，但还是躁动不安。

还是对危害认识不深，色情是刮骨的刀，好好戒，不要到时悔之晚矣

懂也分深浅，真正的懂是能做到知行合一，知道sy危害却戒不掉，还是没真懂，系统的学习和练习可以帮助你更快的进步。

早睡早起，越晚睡，欲望就会一点点放大，自律起来，认清sy的危害。

学习戒色文章不是做任务，是要从内心去认可，是拯救、净化自己的一个过程，需要发自内心的认可。
累积时间和知识很重要，但是更重要的是实修，光看不做，懒惰才是戒色最大的阻力。

嗡嘛呢巴美吽舍。
因果报应，丝毫不虚，戒不掉都是因为业障，业障清净，自然就戒掉了。如真的想戒掉可以私信我

躁动的时候就要去学习戒色知识，学习可以让你的那颗躁动的心平静下来

仁胜不仁  犹水之胜火  今以一杯水救一车薪之火 不灭  则谓水不胜火

这是孟子里的 我记不清

兄弟 努力