怎么才能恢复啊

之前一直有用手的习惯，后来上大学谈了女朋友之后发现硬了之后总是一会就自己软了，也没有出来，就是自己软了下来，也不知道怎么回事，悔不当初，去看了医生给我开了点药，还不知道有没有效果

没完全恢复前我都不敢跟女朋友过夜了，怕笑话我，但是已经习惯了，就算有时候强迫自己不去想那些事，有时候喝醉了还是忍不住，有没有了解的懂哥我这个情况严重吗？还有就是有时候忍不住了用杯子会不会比用手好一点？

现在真是后悔死了，以前不懂事，只感觉舒服了没管这么多

，有没有人知道这个情况有没有什么方法恢复快一点也行啊

你js下去肯定会越来越好，但你继续这样下去，你会只会越来越差你要js的话，你要矫正脑袋里的错误观点比如多看js文章别人经历那里多看戒为良药但是你想要彻底见到你要行善提升自己的正气，用正气压制欲望并消灭你可以每天在js吧给人答疑帮助别人

戒

好好戒。坚持戒。可以恢复的

万恶淫为首。邪淫伤身败德消福折寿。
天道祸淫，其报甚速！淫心不除，尘不可出！欲贵，先戒淫！
邪淫之害，最损人福报，且报应极速，耗钱财于无形，削功名福禄于冥冥，且于婚姻家庭，危害极大，欲求情感顺利，姻缘美好，家庭和谐者，必当首戒邪淫。欲求事业顺利，富贵临门者，亦必首戒邪淫。君不见犯邪淫者，纵有一时风光，终是消亡败尽，家破人亡，终老于穷苦贫贱乎，且其祸延及子孙，门庭衰败者，比比皆是。
当今社会物质与精神文明极速发展，伴随着思想的解放、利益的多元，不同社会群体自然会有不同的思维方式和价值取向，这是社会进步的体现，也是国家活力的源泉。然而，任何一个健康的社会，在思想观念多元多样的同时，也必须有一些起码的底线、基本的共识、普遍的价值。思想解放，不等于胡思乱想，更不等于行为放纵；价值多元，不是价值扭曲，更不是价值沦落。前几年国家扫黄打非，东莞扫黄，快播被禁，整治网络色情，也有了一定成效。但还是有些不法分子，好色之徒，在害人害已。
现在学校教育重视的是科学文化教育，而对传统文化及人伦道德教育较为缺失。加上现代开放思想的影响，互联网传媒网络的黄色内容到现实生活中的各种色情行业。青少年因为身体发育，会对性发生兴趣，从而最容易受到色情的侵害。观看色情后最易发生手淫。看黄手淫会把一个人变得智力低下、身体羸弱、性格偏激、暴躁易怒、极度自私、道德泯灭。如果不及时戒除，一生就毁掉了。希望社会各界、特别是做家长的能够重视这个问题。
1.什么是邪淫？一切非合法夫妻（违背伦理道德）的性关系，均称为邪淫。如偷吃禁果、未婚同居（试婚）、一夜情、嫖娼、婚外情、手淫、意淫、同性恋、看黄，色情、言情小说等。犯邪淫者，定削福报、求财不成、事业挫折、感情不顺、疾病缠身，官业必堕、寿命必短。邪淫是天下最损阴德的事，折减人的福禄寿!
2.邪淫会损姻缘，败夫妻运。婚前性影响双方感情和婚姻幸福，人流损害女方健康，带给女方无尽痛苦！婚外恋影响家庭和谐稳定，浪费时间精力，阻碍事业发展，破坏自己幸福。衣着暴露，损耗福报，招引邪人，咎由自取！
一夜情，嫖娼是禽兽不如的丑行，玩人等于玩自己，请自爱！
我们向邪淫说不！我们要做好女人好男人!
世界上没有占便宜的事情。古人总结，邪淫者感召不如意眷属。基本上一生的婚姻被自己毁了，肯定婚后不如意。现在社会离婚率那么高，基本上都是邪淫损了姻缘，败了夫妻运所致。
见色起淫心，报在妻女。
古人说“劝君莫借风流债，借得快来还得快；家中自有代还人，你要赖时她不赖”。
“绝嗣的坟茔里埋着轻薄的狂生，贪色的浪子是妓女的祖宗”。这是古人总结的道理。
3.邪****容易得宫颈癌或者乳腺癌、子宫癌，这些古书有记载，三精成一毒，专杀不洁女。现在年青女子竟然得旧社会妓女才得的病。而二十多岁的很多男孩因邪淫过度“肾衰竭”“尿毒症”，人们被错误观念毒害得厉害，对邪淫的危害没有足够的认识！邪淫人容易得耳聋、前列腺炎、淋病、梅毒、艾滋病。现在男女专科医院越开越多，就是因为这个原因。
4.肾元气，是生命的原动力。精少则病，精尽则亡。肾虚则生命力减弱，各种疾病会来。肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等。男人阳痿、早泄、遗精；女人月经不调，痛经、宫寒不孕等。淫乱最伤肾。
5 如果你事业不顺，家庭不和睦，夫妻争吵不断，孩子忤逆，家庭多病，贫穷困苦，想想你是否犯了邪淫。
6.邪淫者有如下果报：
一、耗损身体。二、降低智商。三、资财耗散。四、霉运连连。五、前途黯淡。六、名声不佳。七、婚姻不顺。八、父母蒙羞。九、连累子孙。十、善友远离
不要再放纵了，洁身自爱，守身如玉，忠贞自己的爱人，才易获幸福安康。艾滋病和很多性病只找那些不懂得自尊自爱的人！！
邪淫果报，远远不止这些
为了自己的家人，为了自己的未来！请戒除邪淫
手淫危害：
一者消耗人体先天之本——肾精，使肾精亏虚，然后百病丛生。尤其是前列腺炎、阳痿早泄、弱精症不育等，这也是目前社会上各种骗钱的男科医院兴盛的原因。
二者使人罹患心理疾病。肾主恐，手淫者易得社交恐惧症、强迫症、焦虑症、抑郁症，乃至精神分裂症。
三者淫欲日趋炽盛，兴奋阈值会逐渐提高。道德感、责任感逐渐泯灭。走上社会后一旦有条件会继续各种邪淫，比如婚外情、嫖娼、一夜情、甚至变态的同性恋、性虐待、猥亵儿童等以满足炽盛的欲望。目前的上市公司高管性侵养女、新城集团老总猥亵女童都是典型案例，最终落得身败名裂。
四者于无形中削夺人的福报，从而诸事不顺，功名削夺，财运、事业、婚姻种种倒霉、失利。

多久因人而异，加油戒

我情况和你差不多