戒色前期该怎么办

私信给你了，不知道为什么老被系统删

学习，每天学习戒色文章，做笔记，觉悟上来自然能戒掉

去看飞翔的戒为良药，君子乾乾，自强不息，把所有的h源都删除掉，不要看擦边的跳舞视频和美女。

坚持学习戒为良药和js文章，力行善事，练习断念口诀，孝顺父母，做好慎独和情绪管理，坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油