三四天一次

现在戒还为时未晚，要知道sy带来短暂的快乐之后就是巨大的空虚乃至无尽的悔恨，现在开始坚持学习，看戒色文章和戒为良药，对你一定有帮助

可以看视频，彭鑫博士的，秦东魁老师的视频，都有关于邪淫危害的说明。