朋友们，有些问题想问一下

楼主目前在上大学，从中学开始手yin，当时主要是因为学习压力大，每次周末回家都忍不住做好几次，上了大学后也经常控制不住自己。
现在身体和其他同学相比明显虚弱了不少，而且每次手yin没几下就出来了。
想向各位请教一下，现在开始戒色的话，身体还能慢慢恢复吗？以后结婚后做那种事的时长还能提升吗？楼主应该怎么做呢？

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可以的 你可以看看我的帖子 慢慢都是能恢复起来的 快与慢的问题 做好养生功夫

戒s马上两年，给大家一些建议，只看戒s文章是戒不掉的，不是你不够努力，欲望是一股能量，欲望来的时候以前学习的知识都忘记了，对质欲望最好的方法是行善，提升自己的正能量，正气起来的时候欲望自然就下去了，最好的行善就是劝人戒色

分享一个戒手淫戒看片的方法 ，就是你去宣传邪淫危害，劝别人戒。你劝别人戒，自己就能戒掉，作用力与反作用力。越是想邪淫、想看片、想撸的时候，越去宣传邪淫危害劝人戒。有很多邪淫人需要你的帮助。具体可以印发贴戒邪淫卡片、传单，网上发视频发评论举报色网等，能坚持几个月绝对有效果。不要做两天就不做了，再好的方法总要有个过程，这么多年邪淫哪是做两天就能转运的。黄片都是开了美颜的，开十级美颜啥样的都是美女 这样虚假的骗你的东西有什么可看的。看片会让你倒霉破财。擦边也别看容易意淫。基本上喜欢邪淫看片的没有不肾虚阳痿的，严重会前列腺炎尿毒症。没有好身体还怎么工作挣钱干事业，本身是底层人民更要爱惜身体，更加不能邪淫嫖娼乱搞了

彻底戒色，删除一切不良的东西，不看不撸不臆想，把精力放在学业中，努力戒色恢复精气神，纵欲的人是没有未来的，一定要戒掉恶习，修善改过，学习圣贤教育，用善念善行去除邪念，慢慢你的肾气会恢复，精气神也会越来越好，婚前禁欲，婚后节欲。生殖系统是为了繁衍后代而存在的，不是为了让我们放纵的

想要戒色成功，绝不能仅仅依靠毅力，更要注重修心。万恶淫为首，百善孝为先，苦海无涯，回头是岸。sy已经剥夺了我们太多东西了，健康的身体，纯净的灵魂，美好的爱情以及成功的人生。为了你爱的人和爱你的人，绝不能轻易放弃自己，即时总结反思，你要明白所有的sq都是我们大脑对它赋予了一定的心理作用，所以才产生了这很爽的幻想，但是把宝贵的肾精排出来绝对不是享受，它只会带给我们无尽的空虚和沮丧感。每当要坚持不住的时候，想想父母对你的关爱，朋友对你的帮助，星辰大海和你儿时的梦想，世上有那么多美好的事情，哪样不比sy来的好呢？
只要每天坚持戒色养生，行善助人，阅读戒色文章，念断念口诀，保持警惕，但也不必过于焦虑，一切都会慢慢好起来的，加油吧，美好的人生在等着你哦

现在开始彻底戒掉完全可以恢复的放心吧，你出现的这些症状都是在吧里很常见的好好努力完全可以恢复的放心吧，以后结婚了房事也是可以恢复的放心吧，你现在就是把sy彻底戒掉就能恢复，在吧里好好学习如何戒色，等会我分享篇我自己总结的经验贴看看能不能帮到你

可以恢复，因为压力而去sy，是一种逃避，用sy来获得短暂虚假的快感，忘掉现实，但现实存在的问题不会消失，你sy之后只会沮丧，负面情绪更多，导致你越来越脆弱，然后更加不能承受压力，不敢面对现实的挑战，你就又会寻求sy，这样就是一个恶性循环，严重的是sy会很快成瘾，并且会伤害你的大脑，戒掉以后大概要2-3年大脑会恢复正常水平。
Sy会毁掉一个人，及早回头，好好戒色！
看你对戒色应该不是很了解，别认为这事很简单，这和戒毒一样。
所以首先你要树立信心和决心，一定要戒掉！
每天学习戒色文章和《戒为良药》，戒色的经验方法这里面都有。
要学着修心，学会断念，平时看看白骨观，不净观，戒为良药里有断念口诀，这里有一个节目可以去看看，讲的非常好。
【陈大惠—色情泛滥对现代人的伤害-哔哩哔哩】 网页链接
平时不要接触负能量的东西，让自己保持乐观向上，你大学生应该对教员不陌生吧，多读读教员的书和语录，大有好处。并且改掉一些坏毛病，坏习惯都是互通的，单单戒色，不改毛病，很难成功，最好是给自己定个戒色计划。
平时多去行善积德，可以宣传戒色，放生，吃素，戒杀，布施，等等，最重要的是常怀善心。读一下文昌帝君阴骘文。下面附太上感应篇的一段
“夫心起于善，善虽未为，而吉神已随之。或心起于恶，恶虽未为，而凶神已随之。其有曾行恶事，后自改悔，诸恶莫作，众善奉行，久久必获吉庆，所谓转祸为福也。
故吉人语善、视善、行善，一日有三善，三年天必降之福。凶人语恶、视恶、行恶，一日有三恶，三年天必降之祸。胡不勉而行之？”
这个很重要，能够培养你的正气和福报，化解欲望。
最后，如果实在感到难以戒除，请恭敬常念南无观世音菩萨，要是不方面就心里默念。
加油！只要能够坚持努力的戒色！你的身体一定会恢复。