十日戒色的第一天，这一切都能改变

十日戒色的第一天，对不起，我的身体，我放纵欲望而伤害肾，肾虚太严重了，脱发，早泄，前列腺炎等，好想恢复身体，可惜得慢慢来，慢慢恢复，重复开始，我想百日戒色太久了，我等不了那么久，不如就十日戒色，如此循环，慢慢就能实现百日戒色了，只需要十个十日戒色就可以实现了。坚持戒色十天很容易的，就按照自己喜欢的，适合的去做。戒色有很多方法，但是适合我的才是最好的。对不起，列祖列宗父母，我辜负了你们的期望，我给自己压力太大了，总是想快点恢复，可是我邪淫11年了，那有那么快就能恢复的，我得坚持戒色，一个月，三个月，半年，一年才能有效果。我一定可以让父母骄傲的。请相信我好吗？我可以恢复的，愿大家都能戒色成功，不以物喜，不以己悲。居庙堂之高则忧其民。处江湖之远则忧其君。请相信自己，这一切都能改变的

我愿你们都能戒色成功

不要靠自己的毅力强戒，最好养成每天学习戒色文章的习惯，多看戒色几百天前辈的文章，学习里面的经验，找到适合自己，一起加油。

加油，加油，加油。

加油

戒s马上两年，给大家一些建议，只看戒s文章是戒不掉的，不是你不够努力，欲望是一股能量，欲望来的时候以前学习的知识都忘记了，对质欲望最好的方法是行善，提升自己的正能量，正气起来的时候欲望自然就下去了，最好的行善就是劝人戒色

加油！可以试试十指梳头法，我就是靠这个方法戒了600多天了，曾经我也是12年的戒油子，自从去年看了那篇十指梳头法的文章，再配合观心断念和学习戒色文章，一下子突破了瓶颈，V搜索“十指梳头戒色”就能看到那篇文章(我用百度搜索不容易找到那篇文章)，每次欲望来了，就用十指梳头，用力梳不停梳，这样就能把肾里面的欲火引到头顶，头顶清凉了欲望就消失了，这是道家的方法，十分管用，兄弟可以试试(过了煎熬期不要放弃学习戒色文章，多关注几个戒色的公众号，每天都有戒色文章分享，我每天也都在学习)

情欲是人类的本能，犹如下山的洪水，只可疏导，无法断绝，越堵越反抗！劝你顺应自然规律，早点结婚，或者找一个能全心投入的爱好或运动，让自己无暇顾及！

分享一个戒手淫戒看片的方法 ，就是你去宣传邪淫危害，劝别人戒。你劝别人戒，自己就能戒掉，作用力与反作用力。越是想邪淫、想看片、想撸的时候，越去宣传邪淫危害劝人戒。这正是修行时，正是你离欲得安乐的时候，顶住。具体可以印发戒邪淫卡片传单，网上发视频发评论等，能坚持几个月绝对有效果。不要做两天就不做了，再好的方法总要有个过程，这么多年邪淫哪是做两天就能转运的。黄片都是开了美颜的，开十级美颜啥样的都是美女 这样虚假的骗你的东西有什么可看的。看片会让你倒霉破财。擦边也别看容易意淫。基本上喜欢邪淫看片的没有不肾虚阳痿的，严重会前列腺炎尿毒症。没有好身体还怎么工作挣钱干事业，本身是底层人民更要爱惜身体，更加不能邪淫嫖娼乱搞了

没用的废物