太虚可以大量锻炼健身吗？

加油，热爱并回归正常生活，不要想太多了，无聊时学会慎独，或找好朋友聊聊天，或听听歌，或听听戒色三宝，或学习知识读读书

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先从散步慢跑开始循环渐进，运动就痛虚说明你运动过量身体弱，最好是运动过后第二天精神好人不疲惫，记得早睡早起睡眠才是第一补加油。

师兄，散步不错，身体太差，可以先散步，随着身体的恢复，可以慢跑。