今天戒色第二天特别想怎么办，有没有什么方法

转移注意力，严格落实戒色十规

坚持，今天破了，明天还会破戒

转注意力   追剧很不错  看纪录片

好好戒，加油

《色欲密码》里面有详细介绍性的原理和一些降欲的方法，对新手帮助很大，转念方法和憋气深呼吸的方法也能缓解，转念方法举个例子比如，告诉自己如果这次破戒了，那到了下一次也还是这样，同样的体验，同样的难受，所以与其下次再下次，永远不间断，不如就从这一次开始坚持

84.想要和得到，中间还有两个字，那就是要做到。（士兵突击）
85.信念不是说出来的，是做出来的。 （士兵突击）
86.做一天人就要尽一天人事儿（士兵突击）
87..心若有所向往，何惧道阻且长。
88.一个人骂了你两句，你记了一天，他就骂了你两天，你记了一年，他就骂了你两年，你到死都记得，那这个人就骂了你一辈子。你若平和，无人可恨，你若不究，无人能扰。
89.到目前为止，你已经从所有认为不会过去的事情中，幸存了下来。
90.如果父母依旧辛苦，那我们长大的意义又在哪里。
91.人生当中成功只是一时，失败却是主旋律，但是如何面对失败，却把人分成了不同的样子，有的人会被失败击倒，有的人会爬起来继续向前。
92.你起不来的早晨，有人能起。你吃不了的苦，有人能吃。你选择继续差的话，没人等你。
93.你的未来什么样，取决你现在做什么选择。如果你现在就坐在这等，那对不起，你的未来就是一片空白。但如果你现在不断的学习、不断的充实、不断的前进，你的未来时刻因为你的努力在发生改变！
94.我生怕自己本非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨，却又半信自己是块美玉，故又不肯庸庸碌碌，与瓦砥为伍。于是我渐渐地脱离凡尘，疏远世人，结果便是一腔愤懑与羞恨日益助长内心那恬弱的自尊心。
95.当别人都说你不可以、你不行、你做不到的时候，这个时候反而你要多来反观一下自己的长处在哪里。当别人都说你好优秀、你什么都可以做到、你很行的时候，你反而要反观一下我还有哪些短处和不足的地方。只有这样，你才能真正认识那个真正的自己到底是一个什么样子。
96.不积跬步，无以至千里。不积小流，无以成江海。
97.不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。
98.人一辈子都输在一个等字，等不忙，等下次，等将来，等有条件。人生经不起等待，等来的都是遗憾。
99.世界上最大的监狱，就是你的执念。
100.今天将是你余生最年轻的一天
101.你的压力来源于每天的不自律和假装很努力
102.不要假装很努力，生活不会陪你演戏。
103.种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在。
104.如果你不能飞，那就跑。如果跑不动，那就走。实在走不了，那就爬。无论怎样，你都要勇往直前。
105.如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。

断念，有不良念头及时断念，默念断念决，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无，认真对待js不要以无所谓态度，严格要求自己，改变生活中的恶习，学习j为良药，每天来帮助j友，加油

学习提高觉悟，觉悟降伏心魔，好好学习吧，加油。

每天读佛说四种决定清净明诲即可，多放生，放生就能戒掉邪淫。一定要分清淡水和咸水鱼。