求大佬说下戒色方法心得

建议你走专业戒色的道路，不要强戒，这样注定失败，推荐你学习戒为良药（wx公众号搜索)提高对戒色方面的认知，坚定自己的戒色立场。加油

戒为良药或者戒s文章多做些善事增加自身的正能量，终有一日你会解除不良恶习的！

多看戒色文章，及时断念

需要做好以下几点:1、明确的认识戒色，是战胜自己的色心，不是说不撸、不看H就戒色成功了，戒色是切断黄源包扣一切能刺激到自己的刺激内容。2、避开独处，不要让自己在独处的空间待的太久，密封的空间容易起淫念。3、平时听《阴律无情》《地藏经》《戒为良药》稳固戒色决心，最好是听后写感悟日记。

冲了个澡冷静了下
说实话我本身就不是一个意志力很坚定的人，也总是有的没的想到淫秽之物，自己一个人在屋里总忍不住去想也静不下心有没有好点的办法（我知道我在这可能有点既要又要的意思，但今天弄完感觉自己人生前路十分黑暗了）