求大佬说下戒色方法心得

从9月份开始就开始戒但总是动不动就破戒
最长戒了一个半月，最慢可能就一个星期，从十岁左右开始的手到现在已经12年了浑身没劲浑身虚，对于戒色会不会让自己恢复也确实持怀疑态度了感觉自己已经彻底废了

少刷短视频，避免熬夜，避免赖床，保持身心清净是戒色的基础，多听纯音乐或者fo教歌曲。
如果是戒色初期的话，要少吃肉、生蒜、洋葱、韭菜一类的荤腥，可以减少欲望的进攻频率。
可以打开“正气”，给自己打卡，买一本字帖，每天练字修心，多看戒色文章，行善，帮助别人来戒色。
加油，祝你越来越好

看一下私聊。

别灰心，能来到戒色吧，说明你还是有福报的。只要按照飞翔老师说的去做。你能够重回往日的辉煌。戒为良药是一本非常好的戒色宝典。飞翔老师是一个真正的公益人。喜马拉雅上有免费听的

加油

戒色需要修心，修心不仅是对治邪淫的念头，也要学会对治其他的负面念头，比如贪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨等等，修心的范围应该扩大化，这样才能充满正能量。有的人虽然戒色了，但是其他负面念头还是很重，这样戒到一定时间，就可能因为这些负面念头而间接导致破戒，比如和人吵架生气了，内心失衡，就想通过看黄手淫来发泄，这样就会重新掉入怪圈。我们戒色一定要学会保持心平气和，避免嗔恨的心态，内心一定要祥和稳定。也不能嫉妒别人，有了这种念头，心里就不会安宁，就会生起烦恼，你自己的相续就被染污了。若是你再诋毁对方的话，你就跟对方结了恶缘，种了恶因，将来你会因此遭受痛苦。看到别人成功时，应当生起欢喜心，由衷地随喜！戒色后一定要谦虚，看到不少戒友戒了一段时间就开始骄傲了，结果就是“骄兵必败”，产生了轻敌

好好戒。坚持戒。可以恢复的。

记住，只有不断学习才能戒除，学习指的就是，真正去看戒友给你推荐的书，比如《戒为良药》是戒色入门并全面了解戒色，这是你一定要看到书，里面你可以了解到症状处理，心魔套路，你的所有戒色问题几乎都在里面有所解答《寿康宝鉴》是针对贪恋的，《了凡四训》则教你如何改变命运，如何行善积德，这是长久戒色的关键《楞严经》是平息妄念，净化思想，建议《戒为良药》学到后期了再看佛经，因为戒色到后期就是修心修德，但一开始往往不理解这个意思。慢慢的你开始只看这些书，不看那些邪淫内容，思想慢慢的净化了，开始在修心修德上渐入佳境了就会真正戒除。加油吧

加油

邪淫者伤身败德 诸事不遂，想要改变现状唯有戒除邪淫 力行善事。一个人没有福报钱财是留不住的，一个人没有福报也不会感召到贞良贤淑的眷属。
戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒成功水到渠成，去看《戒为良色药》里面有戒色方法和身体恢复方法，平时要做好视线管理 远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。加油吧！