清晨5点醒了，虽然脑海里一直戒，10分钟、20分钟、30分钟…

一起加油

不要吃肉，是你现在降低欲望的突破口

这个时候就是拼你的觉悟和行动的时候了，真的需要你平时用工，多改造自己的思想。

建议您可以找信任的师傅查一下因果方面，因为有些人邪淫的产生确实是有冤亲债主影响的因素。我也是这么过来的，如果迷信能够解决问题那不妨试一试。还有就是我觉得持诵大悲咒对戒除邪淫确实很有效，听也很有用，有时候生理上不自觉有情欲升起时听一下一下子就清净下来了