破戒了，哎，戒色戒了20多天白费了

通过百度网盘分享的文件：戒se文集.do…
链接:https://pan.baidu.com/s/15SaQjV1fZ96Nt6jc82PVyg?pwd=7b1n
提取码:7b1n
复制这段内容打开「百度网盘APP 即可获取」

少玩手机啊，推荐学习louwaishui大哥的文集，加油啊兄弟

加油，把短视频全部删掉

加油师兄，我也是戒色新人，刚开始肯定会屡战屡败的，我们要好好学习戒色文章提高觉悟，做好戒色十规，一定会越来越好，最终觉悟到了自然可以彻底断除，无数前辈高手都是很好的证明。

兄弟，我已经戒色8个月零14天，戒色方法
主要是以下几点:
1.转移注意力，走在马路上从来不看女人，不管他是漂亮，臭，身材好坏都直接无视
2.dy之类的短视频论坛，看到女的也是直接划过去，从来不做停留
3.把你有的那些网z全给删掉，根源上断掉，黄源一断戒色已经成功一半
4.观念转换，谴责自己，要是对一个女的有不好的想法就把他们想成自己的家人，如果对家人还想法，更要发自内心谴责自己，这样和禽兽有区别吗？
5.用信仰的力量加持，佛j或者道j，反思自己
最后补充一下，恢复的很好，发自内心感谢8个月前的自己，相信我会变得更好，也希望兄弟们早点戒除，开启重生之路