大学生怎么戒掉手淫？

在校生我十分控制不住自己，求求大神告诉我究竟怎么戒掉坏习惯，我已经意识到带来的危害，可是依旧控制不住自己内心的热火

学习飞翔哥戒为良药，落实戒为良药

新人戒色神力来自学习戒色文章

深刻认识色情危害

加油！

一点敏感内容都别看，黄色更不必说，别yy，yy时及时察觉并制止。想想有着健康阳光心理的别人，自己不能这样龌龊下去。保持运动；多和朋友聊天；找个兴趣爱好；做正事，该学习学习，未来还要找工作面试。

加油！

大学空闲时间比较多，一定不要让自己处在无聊或者独处的状态，容易导致破戒。没事的时候可以学习戒色文章或者听听戒色录音，也可以打打篮球去图书馆看看书之类的。配合有氧运动，孝顺父母，早睡早起。

一定要杜绝不良信息，加油。

兄弟，趁年輕趕緊戒了，下个戒学书院，去学戒为良藥，里面有戒色方法和養生知识，加油！这個恶习必須下大决心戒了！