就是我应该怎么做呢？

就是我发现一个问题，在来月经期间我才不去sy，月经走了又开始了怎么办啊？

试着分散注意力

最好让自己忙起来，这个很伤身体和福气。多出门晒太阳，可以给自己安排一些户外活动，多和他人交流。这些是比较是实际的操作，但是不能强戒，要配合修心，比如分析自己sy的心理原因等。

多看戒色文章，学习传统文化，替换头脑的淫思，念断念口诀“念起即断，念起不随，念起觉知，觉知即无”。另外可以练固肾功，推荐“正气”APP给你，希望对你有帮助。加油加油加油

多背戒色文章，少看短视频，黄文

谐音，是完整的自毁，建议每天学习戒色文章深度认清谐音危害，每一次谐音。都是症状的累积。

戒色神力，来自学习！

会变丑 脸色会发黑 我因为这个再也不敢了

变丑变痴傻身边的人都会讨厌你 这样还不戒 那得多鱼翅

多学习，万恶淫为首！邪淫，也是苦因。