唉罪恶感满满的想s啊

今年23六月份就大学毕业了，之前高中也lu但忙于学业非常克制，身体机能啥的也都没问题挺正常。到了大学后真的欲望大的不行，也一直没找女朋友就开始没节制的lu，然后还一直掉头发，高中头发真的是又黑又密。去年五月份跟女朋友做的时候就发现yw zx，然后就想开始戒，反正就断断续续到去年12月吧也没咋戒成。从12月多开始到前几天一直都在戒，但每次戒到十天就忍不住破了，前两天jie到11天又破了，满满的罪恶感弄得我晚上觉都没睡着，然后两天之后的今天中午吃完饭一个人躺沙发上又破了，唉！我真的是。。。。受不了自己了。现在已经yw zx了。大家帮帮我有什么有效的办法啊，真实事例啥的。真的想戒了恢复身体改善yw zx不然以后家庭生活怎么办啊！

帮帮孩子啊求求了

别沉啊大家多评论评论多说点办法啥的事例也行啊

兄弟加个微信一起

我有办法帮你。

师兄你好，看了您的发帖，我知道您真想戒除恶习，还自己一个纯净快乐的内心，从此不再这般身不由己，被自己的欲望控制和折磨。这个时候，师兄不妨了解学习一下fo法，真正的让自己内心强大，战胜邪念。因为fo法就是医治一切心灵、身体病疾的妙药。这边是修持观yin心咒，加上闻思学习，从而明白人生的真相，破除对se情的贪恋、远离它带给自己的伤害，那么，师兄愿意加入吗？

大家继续说啊别沉我晚点回复评论谢谢了

至少戒色半年以上可以恢复，不能再破，积极运动，配合养生食疗

多分享戒色文章 正气起来 自然会戒掉 我也是这个过程 反正意志力不行
金刚坚强消伏坏散如来

还不禁欲，还想着纵欲？