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长期上夜班怎么调节身体恢复

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amenda 发表于 2024-11-4 20:15:25 | 显示全部楼层
努力加油！
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lu760815 发表于 2024-11-4 20:16:12 | 显示全部楼层
那就要更加坚定地戒邪淫了，一次都不能有，另外在不上夜班的晚上尽量早睡觉
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libiqian 发表于 2024-11-4 20:17:10 | 显示全部楼层
早点把工作换了，再高的工资我也不上夜班，熬夜跟手淫的伤害相差无几，加油吧！
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jingzhang1212 发表于 2024-11-4 20:18:05 | 显示全部楼层
没办法，
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skyanny 发表于 2024-11-4 20:18:55 | 显示全部楼层
建议有条件还是换份不用上夜班的工作，对身体伤害很大，有时间自己出去运动一下，对身体恢复很有帮助，加油！
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