戒色恢复记录

2024.11.01记录
yb明显cb不明显，出去玩没吃lwdhw没健身

2024.11.02记录
在外面玩，六味地黄丸和男性补药都没吃。这两天没吃药没锻炼没早睡。身体反应很大，发自生理的累和对休息的渴望。晚上睡觉，裸睡，疯狂盗汗，不过还好没有多梦，身体调养真的如履薄冰。yb和cb正常，晚上尝试