help

戒了十四天了，结果今天凌晨惊醒发现短裤湿了，想问下这种情况算破戒吗

加油

加油

不算破戒，这是遗精，而且算是滑精，

防遗J，适适南怀瑾老师的飞鸟式

不算，放轻松，心理压力不要太大 加油。这是必经的过程

yj不算，一个月不超过三次就行，加油

不算，但是最好减少和避免，多外出走走，做做固肾功，能减少华经

兄弟，我已经戒色8个月零10天，戒色方法
主要是以下几点:
1.转移注意力，走在马路上从来不看女人，不管他是漂亮，臭，身材好坏都直接无视
2.dy之类的短视频论坛，看到女的也是直接划过去，从来不做停留
3.把你有的那些网z全给删掉，根源上断掉，黄源一断戒色已经成功一半
4.观念转换，谴责自己，要是对一个女的有不好的想法就把他们想成自己的家人，如果对家人还想法，更要发自内心谴责自己，这样和禽兽有区别吗？
5.用信仰的力量加持，fj或者dj，反思自己
最后补充一下，恢复的很好，发自内心感谢8个月前的自己，相信我会变得更好，也希望兄弟们早点戒除，开启重生之路

不算破戒，但要学习断念 控制遗的频率。