【戒色心得】我的方法或许对你有用：如何分辨执念

楼主讲的不错，我认真的看完了。

为什么色瘾患者 明明知道 这种行为对自己有害 还要不顾危害去执行 。
因为 它对你来说很重要 重要到强过自己的健康 你不能接受 没有它
为什么没色瘾的人可以接受 区别在哪？
区别在于 色瘾患者给他附加了额外重量
色瘾看到它时 会激发起这样的意识（自己习惯化 察觉不到） ：它还有与它有“联系"的一切都放在了一起 放弃它等于放弃有关联的一切 这样你不能接受 这个”一切“很重 甚至重于你的健康
什么比你的健康还重要 那就是你的生活本身
为什么 明明没有必然关系的事物 你却直接， 无理的把他们看作有关系 。这就是妄想 执念
你放不下的不仅仅是它 还有那些让你信以为真的执念 然而色瘾者却觉察不到 把它看得太重 不得到就会失去太多
其实从你看到它产生好感的那一刻 你就 的进入执念中 这是需要你觉察这种妄念 看看它的价值到底值不值得你去付出幸福生命力

习惯性的思维是自己容易忽略  还有一种反应我们会感觉到 但是通常不去思考他 。
这就是身体 神经系统本身的变化 具体的原理我说不清楚， 你看看我的分析 对于你自己是不是也在这个循环里。
那就是  “紧张” →“解除紧张”  这个变化是分辨性的 无论你色欲熏心 到纵欲还是战胜色瘾，你生活中某件事让你担心 到 你感到放松了  ，身体的变化都是这一种  “紧张” →“解除紧张” 它没有区别的 ，  无论你采取什么样的思考， 什么样的行动，对他来说 都是完成的一种变化。
这种身体的反应确实存在 而且时时刻刻影响我们的思维 ，或者说和思维一切作用 思维千变万化 而它是不变的。    而且这种紧张到放松  很玄 很奇妙。一个眼神 一个动作 一个想法 一见 一闻 一个细微的感知都有可能让你变为紧张或是解除紧张 ，  习惯性思维 让人习惯对一种事物紧张 习惯于用一种方式解除紧张。这通常是妄想 会给你造成妄觉 让你以为只有一种方式来解除紧张。 其实  “紧张” →“解除紧张” 方法有千千万万 解除它是这么简单
当你起欲望时  观察自己的 “紧张”  （欲望是一种紧张状态） 一个想法就能让你不再紧张 就是这么简单

感谢分享！

有理有力！加油！谢谢楼主！