戒色笔记及经验分享(2023年4月)

今天得分享就到这儿了

今天分享的内容对应戒为良药第24季，脱发问题加重，瘦弱问题，脑力下降问题。
首先是戒色后脱发加重问题，这个可以理解为也是戒断反应的一种，是身体阳气慢慢养起来，病邪逐渐显现的排毒反应，此外，脱发与其他很多因素也有关系，尤其是在夏季，会出现季节性脱发。
第二个来谈谈瘦弱问题，瘦弱问题要大量学习专业知识，并有针对性的进行力量训练，最好能有人带着。
最后来谈谈脑力下降问题，一般sy后记忆力，注意力，思考力，理解力均会出现不同程度的下降，一般恢复需要半年以上的戒色养生，主要从以下几个方面就行。1.控制遗精次数。2.杜绝yy。3.学会养生，包括养生功法，饮食之类的。3.积极锻炼，以有氧运动为主。

今天得分享就到这了

感恩师兄呀

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