又奖励自己了忍不住

没办法，不奖励自己我就会抑郁症生不如死，觉得活着没意思，我渴望多巴胺好像渴望毒品一样。我该怎么办

奖励完又开始后悔了

吃素一定能戒色

行善适量的运动，百善孝为先，加油吧少年

可以在网上找冥罚淫律这本书看看，希望能帮助你

戒色的最核心就是修心，也就是修念头，一定要牢牢看住自己的念头，对念头实行最强监控，严格做到念起即断！明乎此，才算真正把握了戒色真髓。

奖励不应该奖励关于xy方面的，应该奖励自己关于其他方面

兄弟，您用这种就是典型的淫欲心太重而导致您现在成这个样子。
建议您能够通过持咒来降低淫欲心，会对您有非常大的帮助！加油！
您可以看看这个分享戒se的好方法！！！

兄弟，sy会导致前列腺炎，阳痿早泄，现在把身体搞废了以后结婚了怎么面对你的妻子，他看到你这样一脸嫌弃的样子你不难受吗

兄弟，我现在就是满身症状，现在很痛苦，一定要戒掉手淫呀