我今天上课想到之前戒色前看的小说，脑子里想到了一幕污秽的情节

我今天上课想到之前戒色前看的小说，脑子里想到了一幕污秽的情节，但马上断掉了，然后又想到了，反复了几次，这是不是意淫

算是意淫了。首先你要不去看垃圾（那是垃圾中的战斗机），才不会想要意淫，一定不要意淫，一定不要意淫，一定不要意淫。重要事情说三遍。意淫就是抹黑自己，让自己不干净，头脑不清醒，不专注当下，危害十分巨大的会让自己泄漏精华，所以一定不要意淫，这是很蠢的事情。

是的，多练习断意淫口诀吧！

断念做的好！但是还需要继续练习。只要你没有沉迷yy，应该不算

做得好是意淫，回忆属于意淫的范围了。你做的好！加油！

不算哦你及时断念了没有跟随。做的很好继续加油努力哦

是的 加油 平时多看多学习戒色文章加强警惕跟觉悟还要加强断念能力当念头袭来时立即觉察立即断除不要跟随念头不要给心魔一点机会

不算，只是断念还不够快准狠，还要练习

是的，好好做好断念！
1、每日看大量文章洗脑
2、500遍断念口诀
3、做好视线管理
加油！共勉

不是，这样很不错，不怕念起，就怕觉迟，你觉得很快，没有问题!