有什么食材帮助恢复

顶礼诸圣贤，我发现大家都偏向心的修行，所以只成功一半，没几天就又破戒了。是因为身体阳气发动，这是正常反应。我们可以分身心两个方面下手，身体阳气发动小鸡鸡翘肿胀，就扎马步打冲拳，哈哈几声。把能量适放出去。如此几次过后身体自然坚固。不易遗精。平时就修心，不要让心太散乱。念念准提咒。学止法。不净观。多读圣贤书。多多利他。共勉！5

黑色食物补肾。比如木耳，黑米，
还有五谷，玉米，花生，豆类都比较好的。