来点老哥给点建议吧

30年的老魔法师，手艺活都十年多了，结果就是上一个对象没石更起来，然后分了。我也知道要戒，但一直戒的都不彻底，断断续续两年到了现在。
现在我有了未婚妻，上个月订的婚，今天情人节，她提出了邀请，我们上个月订婚后，我也下定决心戒掉，原本想戒到今年8月结婚的时候，应该能有所改善，但没想到戒了不到一个月她提出了邀请，我是很高兴很开心啦，但也特别害怕和紧张，上次的事心理阴影也很大，我在想今晚要不要稍微吃点为哥，但又感觉不诚实，也怕产生依赖，所以想问问，吃这玩意挺过这关，今后戒掉手艺活，坚持锻炼，可以改善么？我现在就是特别没自信

建议先吃药，慢慢找回自信！

一戒二养三调理，光靠戒解决不了根本问题。我以前就是手淫过度出现了很多问题，尝试过很多方法都不行。后来喝的中药好的，时间到20分钟了，硬度也没有问题了。

不要吃，吃了有依赖心理，这次吃，下次吃，次次吃。直到最后药也没用了，你和这姑娘的缘分也到头了。戒色之人要有正气在身上，直接和姑娘说婚后再性生活或者坦白自己在戒色的事。这期间，希望老哥好好戒，务必戒掉，务必全力以赴。

以我个人经验来说只能运动，以前吃中药吃了几千没啥用。练了半年半马见效就快，循序渐进地练，哪天能跑20公里肯定就不一样

婚前禁欲，婚后节制。身体是一切的本钱，没有了身体一切都会离你而去，除了自己的父母还在守护，加油吧。

您好！欢迎报名观音菩萨心咒大共修，在佛的加持下，一定可以彻底戒除xy。我们才能改运，福报增上，加油啊

万恶淫为首，未婚先废万恶淫为首现在先好好戒吧  实在可以和你女朋友说下让她理解理解你，好好戒吧这玩意到头来一场空什么都没有得到

不SY，然后积极锻炼，早睡早起，吃点杂粮粥，会恢复得比较快

要警惕，欲望还会一次接一次的来，人能有多少下次啊