【成长记录】xy把我害惨了，唉

我的皮肤没xy之前脸部是属于那种冷白皮的，18～19岁的时候，我的皮肤还非常好。甚至走在街上还有人说好帅，上来加我微信，那时我非常的自信，没有容貌焦虑。期间也谈了2个女朋友，甚至是她们追的我，在哪期间xy非常的严重，在我21岁谈第二个是时候，一个月最少有20天在外面吃夜宵，喝酒，还抽烟，每天最少2点睡觉，持续了半年之久，在加上我自己开餐饮店的，每天早出晚归，待在厨房的时间也特别长，也特别油工作，然后痘痘大爆发，全脸都是，然后去美容店修复恢复，1年半才好，还好我是那种不留痘坑痘坑的那种人，不然我都毁了，期间还xy，现在还长痘，比较少，但是下巴那种痘痘特别顽固，好了，又生，怎么样才能彻底好呢？戒了能完全恢复不长吗

现在23岁，戒12天加油

戒掉sy yy清淡饮食跑步运动会变白

长痘是虚火浮于体，说明欲望还是强烈的。等你戒段时间虚火被身体吸收就好了。

戒了就好，一切都有希望，所谓不泄为补，会慢慢恢复的，恢复到什么地步就看自身情况了

又熬夜又抽烟喝酒，你不长痘谁长痘。坏习惯也要一起戒掉啊

加油。多念《孝经》，从孝道入手，孝敬父母，可以帮助化解邪淫业力。

加油，努力戒除，多多行善，孝敬父母，一定会好起来的

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

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